寢具推薦 J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺
J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺
J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Yahoo購物中心訂了這個
J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
J-Star 微風冬夏兩用刮青蓆便利床墊-單人3X6尺
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商品訊息功能:
- 一面天然蓆一面布、冬夏兩用床墊
- 台灣製、超透氣、超舒適、超涼夏
- 防蟎抗菌處理、使用真安心
- 三折床墊多用途、不占空間
- 附PVC袋、外出居家好
- ◆表布可拆洗 睡的真乾淨
商品訊息描述:
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| 果凍隆乳台南
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商品訊息簡述:
| 規格 | 單人3尺 |
|---|---|
| 類型 | 折疊床墊 |
| 參考軟硬度 | 適中 |
| 長 (公分) | 180±5?td> |
| 寬 (公分) | 90±5?td> |
| 厚度 (公分) | 5±5?td> |
| 材質 | 天然刮青蓆面、不生菌聚酯纖維1000g直立綿、100?酯纖維布 |
| 產地 | 台灣 |
| 拉鍊方式 | 全開拉鍊式 |
| 清潔保養方式1 | 布套可水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/可日晒 |
| 清潔保養方式2 | 布面可水洗，蓆面僅可以乾濕布擦拭，風乾後即可使用。請常保持乾燥。注意：第一次使用前請務必使用乾濕布擦拭蓆面一次，風乾後即可使用。蓆面請勿直接以陽光曝曬，以免加速老化。 |
| 備註1 | 產品圖之內容僅供參考 |
| 備註2 | 因拍攝關係及螢幕色差，顏色與實品略有差異，以實品為準 |
| 備註3 | 同款式有單人3尺、雙人5尺可供選擇，請先確定床台的尺寸再購買 |
| 備註4 | 本產品採用PP袋簡易包裝出貨，不附收納袋 |
| 備註5 | 新品略有新味為正常情況，請放於通風處即會淡去 |
| 注意事項1 | 內層PE袋一旦拆封，恕不接受退、換貨 |
| 注意事項2 | 個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕不接受退換貨! |
| 配送注意事項1 | 因地點偏遠或地型特殊實在無法送達者，本公司保有出貨與否的權利 |
| 配送注意事項2 | 花蓮，台東、離島及偏遠山區地區，暫無運送服務。如您有需求，則需另外收取運費，請直接支付送貨廠商 |
| 配送注意事項3 | 商品不含舊床墊、床台及其他家具清運 |
| 退貨注意事項1 | 需保留原購買時發票 |
| 退貨注意事項2 | 退貨時需保持商品及附件或贈品包裝完整，如有遺失需酌收費用 |
| 退貨注意事項3 | 商品內外需乾淨、無異味及無損壞 |
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